Prosíme o trpělivost, z důvodu stěhování skladu nejsou některé novinky z katalogu zatím dostupné. Budou k dispozici během několika dní.

Knižní web

Začni teď! Průvodce otužováním

Průměr: 4.0
(7x)
Nakladatel: Esence (EUROMEDIA GROUP, a.s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:200
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:153 × 241 mm, 672 g
Více podrobností
Klubová cena: 319 Kč
Běžná cena: 399 Kč
Ušetříte: 80 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Pripraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 4-5 pracovních dnů.

Poslední změna: 14.06.2024 13:10

Anotace

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Další verze titulu

Začni teď! Průvodce otužováním - audioknihovna 1. vydání
Skladem

Hodnocení a komentáře

Začni teď! (andrejs , 25.1.2022) Odpovědět

příjemné čtení (****)
Nejsem příznivec otužování, nepraktikuji ho, ale téma mě zaujalo, a tak jsem se pustila do čtení. Autor je bývalý učitel tělocviku. Teoretické informace doplňuje v knize také svými zkušenostmi z praxe. Zvlášť pokud byste sami chtěli s otužováním začít, bude tahle kniha na vás pravděpodobně působit jako dobrá motivace. Mně přinesla několikero nových informací a teoretických znalostí, u nichž rozhodně zůstanu. Takže kniha pro mě byla zajímavá, jen podání všech informací mi nepřišlo úplně přehledné ani ucelené.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.