Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

(0x)
Nakladatel: Computer Media (Computer Media s.r.o.)
Série:Domácí cvičení (3.díl)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:120
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:175 × 250 mm, 505 g
Více podrobností
Klubová cena: 262 Kč
Běžná cena: 349 Kč
Ušetříte: 87 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 21.06.2021 17:38

Anotace

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Specifikace

Název: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Autor: Štreitová Kamila, Holomková Stanislava,

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7402-367-5

EAN: 9788074023675

Objednací kód: NA330239

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry