Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
| Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2024/03 | |
| Počet stran: | 176 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 129 × 207 mm, 230 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 271 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 48 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 03.05.2025 04:10 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.Specifikace
Název: Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Autor: Nick Trenton
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-271-3958-3
EAN: 9788027139583
Objednací kód: NA601334
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
