Sport je bolest - Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte
| Nakladatel: | Jan Melvil Publishing (ZONER a.s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2023/11 | |
| Počet stran: | 368 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 156 × 269 mm, 618 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 375 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 94 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 26.04.2024 16:39 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. ***** Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? ***** Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. ***** V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. ***** Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila. ***** Obsahuje 65 VIDEONÁVODŮ na kompenzační a léčebné cvikySpecifikace
Název: Sport je bolest - Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte
Autor: Michal Novotný
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-7555-202-0
EAN: 9788075552020
Objednací kód: NA592803
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
