Prosíme o trpělivost, z důvodu stěhování skladu nejsou některé novinky z katalogu zatím dostupné. Budou k dispozici během několika dní.

Knižní web

Sport je bolest - Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte

(0x)
Nakladatel: Jan Melvil Publishing (ZONER a.s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:368
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:156 × 269 mm, 618 g
Více podrobností
Klubová cena: 375 Kč
Běžná cena: 469 Kč
Ušetříte: 94 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Pripraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 4-5 pracovních dnů.

Poslední změna: 20.06.2024 23:39

Anotace

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. ***** Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? ***** Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. ***** V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. ***** Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila. ***** Obsahuje 65 VIDEONÁVODŮ na kompenzační a léčebné cviky

Specifikace

Název: Sport je bolest - Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte

Autor: Michal Novotný

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7555-202-0

EAN: 9788075552020

Objednací kód: NA592803

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.