Přežít - Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
Nakladatel: | Jan Melvil Publishing (ZONER a.s.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2023/11 | |
Počet stran: | 456 | |
Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
Formát, hmotnost: | 185 × 234 mm, 900 g | |
Více podrobností | ||
Klubová cena: | 479 Kč |
---|---|
Běžná cena: | |
Ušetříte: | 120 Kč |
Kolik zaplatím za dopravu? |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 04.10.2024 15:39 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Jak se chcete cítit v druhé půlce svého života? A co teprve v poslední dekádě? ***** Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu potřeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. ***** Podle Petera Attii stárnutí nemusí být synonymem upadající kvality života. Je však třeba nahradit zastaralý rámec současné medicíny personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou an celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. ***** Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní překlad o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních onemocnění, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud. ***** Mimo jiné se dozvíte: - Čím začít a jaký plán si stanovit, aby se vám za desítky let žilo dobře. - Jak najít správný stravovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na biochemii výživy. - Kolik síly a svalové hmoty dnes potřebujete, abyste si mohli užívat pohyb i v devadesáti. - Proč je životně nezbytné vyhnout se zraněním pohybového aparátu a jak nám v tom pomůže „desetiboj stoletých“. - Proč běžné testy neříkají dost o vašem skutečném riziku cukrovky či úmrtí na infarkt.Specifikace
Název: Přežít - Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
Autor: Peter Attia
Překladatel: Helena Mirovská
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-7555-197-9
EAN: 9788075551979
Objednací kód: NA592802
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.