Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů
| Nakladatel: | Triton (Nakladatelství TRITON, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2023/09 | |
| Počet stran: | 56 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 141 × 200 mm, 98 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 59 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 20 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 27.04.2024 16:39 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení: • nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení • funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení • srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod ***** „Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“ ***** Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. ***** Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!Specifikace
Název: Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů
Autor: Juhaňáková Martina, Charvát Robert,
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-7684-154-3
EAN: 9788076841543
Objednací kód: NA587552
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
