Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2023/02 | |
| Počet stran: | 127 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 126 × 204 mm, 192 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 220 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 39 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 19.04.2024 13:42 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.Specifikace
Název: Mindfulness pro uspěchané - 99 jednoduchých cvičení
Autor: Jeffrey Brantley
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1995-8
EAN: 9788026219958
Objednací kód: NA568748
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
