Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
| Nakladatel: | Esence (EUROMEDIA GROUP, a.s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2022/09 | |
| Počet stran: | 224 | |
| Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
| Formát, hmotnost: | 205 × 238 mm, 800 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 399 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 100 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 05.11.2024 16:41 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.Specifikace
Název: Běh z pohledu anatomie - Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
Originální název: Science of Running (DK)
Autor: Chris Napier
Překladatel: Markéta Schubertová
Titul je zařazen do žánrů:
- Populárně naučná › Hobby - muži
- Populárně naučná › Hobby - ženy
- Populárně naučná › Sport & hry
- Populárně naučná › Obrazové publikace
ISBN: 978-80-242-8402-6
EAN: 9788024284026
Objednací kód: NA043255
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
