Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice
Nakladatel: | - | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2021/09 | |
Počet stran: | 168 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 152 × 225 mm, 332 g | |
Více podrobností | ||
Klubová cena: | 240 Kč |
---|---|
Běžná cena: | |
Ušetříte: | 80 Kč |
Kolik zaplatím za dopravu? |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 26.04.2024 16:39 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.Specifikace
Název: Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice
Autor: Kerstin Klimenta
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-88395-04-1
EAN: 9788088395041
Objednací kód: NA534727
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.