Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

(0x)
Nakladatel: Via (DOBROVSKÝ s.r.o.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:128
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:169 × 225 mm, 138 g
Více podrobností
Klubová cena: 169 Kč
Běžná cena: 199 Kč
Ušetříte: 30 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 09.03.2021 11:08

Anotace

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Specifikace

Název: Chvilka na relaxaci - Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

Originální název: Instant Relaxation: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness)

Autor: Sarah Brewerová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7585-519-0

EAN: 9788075855190

Objednací kód: NA325838

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry