Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty
Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2017/11 | |
Počet stran: | 248 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 162 × 240 mm, 453 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 149 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 26.04.2024 16:39 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.Specifikace
Název: Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty
Autor: Ryanne Cunningham
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-271-0510-6
EAN: 9788027105106
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.