Síla správného okamžiku - Poznejte svůj chronotyp

Nakladatel:BizBooks
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:336
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:167 × 225 mm, 580 g
Více podrobností
Klubová cena: 312 Kč
Běžná cena: 399 Kč
Ušetříte: 87 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem u dodavatele 
Expedujeme do 6 pracovních dnů
Informace o dostupnosti

Zboží skladem u dodavatele obvykle zajistíme a předáme dopravci do 6 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:

  • 1-2 den

Poslední změna: 22.10.2018 09:20

Anotace

Buďte v pravý čas na správném místě. Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je pro vás výhodnější brzy vstávat, nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer, nebo ráno? Stává se vám, že jste unavení i po deseti hodinách spánku? Anebo že ráno nic nevymyslíte, a když odcházíte z práce, přicházejí k vám ty nejlepší nápady? Odpověď je jednoduchá: Na všechno existuje ideální čas, který odpovídá naší biologii a hormonálnímu nastavení. Kniha Síla správného okamžiku pracuje s vnitřními hodinami, které má každý z nás v sobě. Díky správnému načasování aktivit můžete být efektivnější, šťastnější, můžete lépe odpočívat a naplno využít svůj potenciál. Slaďte se se svým přirozeným rytmem. Často stačí jen pár drobných změn, a uvidíte velké rozdíly. Knihu otevírá biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vaším vnitřním nastavením a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den.

Další verze titulu

Síla správného okamžiku - Poznejte svůj chronotyp Elektronická kniha Ihned ke stažení

Specifikace

Název: Síla správného okamžiku - Poznejte svůj chronotyp

Autor: Michael Breus

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-265-0653-9

EAN: 9788026506539

Objednací kód: NA283394

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry