Běh pro ženy - Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

Nakladatel:Ikar
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:208
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:190 × 235 mm, 627 g
Více podrobností
Klubová cena: 89 Kč
Běžná cena: 399 Kč
Ušetříte: 310 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Doručíme do Vánoc 
Připraveno k expedici
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:
  • 1 den

Poslední změna: 11.12.2018 16:20

Anotace

Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.

Specifikace

Název: Běh pro ženy - Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu

Originální název: Real Women run - The Complete Guide for Every Female Runner

Autor: Sam Murphyová

Překladatel: Markéta Schubertová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-249-2672-8

EAN: 9788024926728

Objednací kód: NP037111

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry