Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

(0x)
Nakladatel: Ikar (EUROMEDIA GROUP, a.s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:144
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:170 × 237 mm, 416 g
Více podrobností
Běžná cena: 299 Kč

Není skladem 
Bližší informace o dostupnosti nejsou k dispozici.
Informace o dostupnosti

Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu.

Poslední změna: 27.01.2023 15:13

Anotace

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Specifikace

Název: Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

Originální název: Improve Your Marathon and Half Marathon Running

Autor: David Chalfen

Překladatel: Markéta Schubertová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-249-2411-3

EAN: 9788024924113

Objednací kód: -

    Hodnocení a komentáře

    Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

    Přidejte svůj komentář

    E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


      Žánry