Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat

(0x)
Nakladatel: Jota (Nakladatelství JOTA, s.r.o.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:200
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:132 × 201 mm, 250 g
Více podrobností
Běžná cena: 238 Kč

Není skladem 
Bližší informace o dostupnosti nejsou k dispozici.
Informace o dostupnosti

Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu.

Poslední změna: 22.10.2020 17:59

Anotace

Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak: - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.

Specifikace

Název: Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat

Autor: Kotler Ronald R., Karinchová Maryann

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7462-302-8

EAN: 9788074623028

Objednací kód: -

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry