Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
| Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2011/09 | |
| Počet stran: | 240 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 168 × 240 mm, 412 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 272 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 47 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 27.04.2024 16:39 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.Specifikace
Název: Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
Autor: Skolnik Heidi, Chernus Andrea
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-247-3847-5
EAN: 9788024738475
Objednací kód: NA187467
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
