Jak se stát členem Knižního klubu PREMIUM

Hormonální dieta – Jak ženy opravdu hubnou

(0x)
Nakladatel:Svojtka&Co.
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:192
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:172 × 235 mm, 486 g
Více podrobností
Běžná cena: 299 Kč

Není skladem 
Bližší informace o dostupnosti nejsou k dispozici.
Informace o dostupnosti

Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu.

Poslední změna: 14.11.2019 17:08

Anotace

Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenů, se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a s pokrmy podle receptů na hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čás správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti", které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a znalost toho, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.

Specifikace

Název: Hormonální dieta – Jak ženy opravdu hubnou

Autor:

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-256-0573-8

EAN: 9788025605738

Objednací kód: -

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry