Pilates - cvičení pro zdravá záda
Nakladatel: | Computer Media (Computer Media s.r.o.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2016/02 | |
Počet stran: | 132 | |
Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
Formát, hmotnost: | 165 × 225 mm, 256 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 177 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 25.04.2024 17:40 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...Specifikace
Název: Pilates - cvičení pro zdravá záda
Autor: Alena Palasová
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-7402-171-8
EAN: 9788074021718
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.