Nemusíš být perfektní - Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Edice: | Rádce pro mládež | |
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2025/06 | |
| Počet stran: | 192 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 161 × 229 mm, 310 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 297 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 52 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 09.07.2025 04:14 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat.Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu.
Specifikace
Název: Nemusíš být perfektní - Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty
Autor: Ann Marie Dobosz
Překladatel: Petra Diestlerová
Titul je zařazen do žánrů:
- Děti do 10 let › Naučná literatura mladší školáci
- Děti nad 10 let › Naučná literatura starší školáci
- Děti nad 10 let › Šikovné ruce, příručky starší děti
- Děti do 10 let › Šikovné ruce, příručky mladší děti
ISBN: 978-80-262-2263-7
EAN: 9788026222637
Objednací kód: NA627639
Doporučený věk: 8+
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
