Domácí stránka › Žánry › Kuchařky, nápoje, diety › Zdravá výživa › Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Nakladatel:	Masarykova univerzita Brno (Masarykova univerzita - Munipres)
Jazyk:	česky
Pořadí vydání:	2.
Rok a měsíc vydání:	2023/02
Počet stran:	-
Typ, vazba:	Kniha, pevná
Formát, hmotnost:	244 × 250 mm, 290 g
Více podrobností

Klubová cena:	218 Kč
Běžná cena:	~~290 Kč~~
Ušetříte:	72 Kč
Kolik zaplatím za dopravu? Informace o dopravě Osobní odběr - Zásilkovna: od 39 Kč Kurýr - WE\|DO: od 69 Kč Kurýr - PPL: od 79 Kč ČP - Balík do ruky: od 69 Kč

ks Přidat do košíku

	Poslední kusy skladem
	Připraveno k expedici

Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1 - 2 prac. dní.

Poslední změna: 22.03.2023 17:31

Sledovat titul
Recenze (0)
Odkazy a akce (0)
Komentáře (0)

Anotace

Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá. Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.