Proč jsem si nekoupil jinou knížku? - Jak ven z neustálého zpochybňování
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2022/10 | |
| Počet stran: | 216 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 131 × 199 mm, 248 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 322 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 57 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 25.04.2024 17:40 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
„Jak zjistím, že jsem se rozhodla správně?“ „Co když se pletu?“ „Chci to vědět na 100 procent.“ „Vypnul jsem ten plyn?“ Honí se vám někdy hlavou podobné myšlenky? Potřebujete se pořád o všem ujišťovat a zpochybňujete svá předchozí rozhodnutí? Trávíte dny a noci kontrolováním e-mailů a zpráv? Pořád všechno analyzujete a rozvíjíte spousty hypotetických scénářů? Pokud ano, možná jste uvízli v ujišťovací pasti. Díky této knize zjistíte, kudy a jak z ní ven. Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu a přestanete se vracet do kuchyně, abyste se ujistili, zda jste vypnuli plyn.Specifikace
Název: Proč jsem si nekoupil jinou knížku? - Jak ven z neustálého zpochybňování
Autor: Martin N. Seif
Překladatel: Rani Tolimat
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1932-3
EAN: 9788026219323
Objednací kód: NA561348
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
