Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době
| Nakladatel: | Esence (EUROMEDIA GROUP, a.s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2023/03 | |
| Počet stran: | 216 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 146 × 200 mm, 328 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 279 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 70 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 22.03.2025 03:57 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.Specifikace
Název: Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době
Originální název: Move More at your Desk
Autor: Kerrie-Anne Bradleyová
Překladatel: Anna Kučerová
Titul je zařazen do žánrů:
- Populárně naučná › Zdravý způsob života
- Populárně naučná › Medicína, zdraví
- Populárně naučná › Sport & hry
ISBN: 978-80-242-8731-7
EAN: 9788024287317
Objednací kód: NA043477
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
