literární kavárna

Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době

Průměr: 5.0
(1x)
Nakladatel: Esence (EUROMEDIA GROUP, a.s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:216
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:146 × 200 mm, 328 g
Více podrobností
Klubová cena: 279 Kč
Běžná cena: 349 Kč
Ušetříte: 70 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Pripraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 4-5 pracovních dnů.

Poslední změna: 29.05.2024 22:09

Anotace

Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.

Specifikace

Název: Cviky při práci - Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době

Originální název: Move More at your Desk

Autor: Kerrie-Anne Bradleyová

Překladatel: Anna Kučerová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-242-8731-7

EAN: 9788024287317

Objednací kód: NA043477

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.