Registrace

Přerušovaný půst

(0x)
Nakladatel: -
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:192
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:191 × 235 mm, 578 g
Více podrobností
Klubová cena: 318 Kč
Běžná cena: 398 Kč
Ušetříte: 80 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 26.11.2021 16:38

Anotace

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Specifikace

Název: Přerušovaný půst

Originální název: Intermittent Fasting Cookbook

Autor: Nicole Poirierová

Překladatel: Denisa Štrbová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-87529-63-8

EAN: 9788087529638

Objednací kód: NA533568

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry