Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Průměr: 5.0
(1x)
Nakladatel: Anag (ANAG, spol. s r. o.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:160
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:174 × 228 mm, 432 g
Více podrobností
Klubová cena: 159 Kč
Běžná cena: 199 Kč
Ušetříte: 40 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Pripraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 28.03.2024 21:09

Anotace

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení. Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry

Specifikace

Název: Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma

Originální název: Chair Yoga for Seniors: Stretches and Poses that you Can Do Sitting at Home

Autor: Lynn Lehmkuhl

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7554-317-2

EAN: 9788075543172

Objednací kód: ND516522

Hodnocení a komentáře

joga na] idli (Běla Činátlová , 19.7.2023) Odpovědět

vřele doporučuji (*****)
velmi jsem přivítala tuto knihu, neboť mi táhne už na osmdesátku a mám problémy s pohybem, zde je množství cviků, které hravě zvládnu

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.