Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2021/05 | |
| Počet stran: | 256 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 140 × 204 mm, 338 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 84 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 15 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 23.04.2024 22:08 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.Specifikace
Název: Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
Autor: Fryer Daniel
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1739-8
EAN: 9788026217398
Objednací kód: NA515100
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
