První pomoc pro vysoce citlivé
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2021/04 | |
| Počet stran: | 144 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 153 × 206 mm, 216 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 229 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 40 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 1 - 2 prac. dní. Poslední změna: 31.03.2023 16:18 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.Specifikace
Název: První pomoc pro vysoce citlivé
Autor: Hammarstedt Asa-Saga
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1736-7
EAN: 9788026217367
Objednací kód: NA515088
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
