Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2021/01 | |
Počet stran: | 240 | |
Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
Formát, hmotnost: | 141 × 205 mm, 296 g | |
Více podrobností | ||
Klubová cena: | 254 Kč |
---|---|
Běžná cena: | |
Ušetříte: | 45 Kč |
Kolik zaplatím za dopravu? |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů. Poslední změna: 28.03.2024 21:09 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.Specifikace
Název: Nástroje proti úzkosti - Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
Autor: Boyes Alice
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-271-1219-7
EAN: 9788027112197
Objednací kód: NA514220
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.