Bodybuilding a posilování
Nakladatel: | CPRESS (Albatros Media a. s.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Počet stran: | 200 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 174 × 251 mm, 746 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 469 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 28.03.2024 12:09 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V knize naleznete: Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.Specifikace
Název: Bodybuilding a posilování
Autor: Nick Evans
ISBN: 978-80-251-1637-1
EAN: 9788025116371
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.