Zdravá sebedůvěra - Strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí
| Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2019/11 | |
| Počet stran: | 176 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 168 × 240 mm, 335 g | |
| Více podrobností | ||
| Běžná cena: | 279 Kč |
|---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 19.04.2024 13:42 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
- Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity vyčerpání a deprese? - Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? - Míváte v osobním i pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? - Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost, nebo dokonce trpíte vyhořením? - Cítíte se osaměle, ale nemáte odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie. Získejte zdravou sebedůvěru a zatočte s věcmi, které vám nyní nahánějí strach!Specifikace
Název: Zdravá sebedůvěra - Strategie a cvičení pro překonání nízkého sebevědomí
Autor: Markway Barbara, Ampel Celia
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-271-2869-3
EAN: 9788027128693
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
