Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Nakladatel: | Erasport (Erasport, s. r. o.) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2018/01 | |
Počet stran: | 552 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 152 × 219 mm, 1055 g | |
Více podrobností | ||
Klubová cena: | 375 Kč |
---|---|
Běžná cena: | |
Ušetříte: | 124 Kč |
Kolik zaplatím za dopravu? |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 19.04.2024 13:42 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.Specifikace
Název: Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Autor: Lukáš Roubík
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-905685-5-6
EAN: 9788090568556
Objednací kód: NA345173
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.