Moderní výživa ve fitness a silových sportech
| Nakladatel: | Erasport (Erasport, s. r. o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2018/01 | |
| Počet stran: | 552 | |
| Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
| Formát, hmotnost: | 152 × 219 mm, 1055 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 375 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 124 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 16.04.2024 09:39 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.Specifikace
Název: Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Autor: Lukáš Roubík
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-905685-5-6
EAN: 9788090568556
Objednací kód: NA345173
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
