Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2019/04 | |
| Počet stran: | 112 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 145 × 205 mm, 170 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 170 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 29 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem u dodavatele obvykle zajistíme a předáme dopravci do 8 pracovních dnů. Pokud se jedná o cizojazyčný titul, který je skladem v zahraničí, může se doba dodání prodloužit na 60 dní. Poslední změna: 19.04.2024 13:42 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 letSpecifikace
Název: Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám
Autor: Gary Hennessey
Překladatel: Ludmila Kosatíková
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1460-1
EAN: 9788026214601
Objednací kód: NA341923
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
