Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Nakladatel: | Computer Media (Computer Media s.r.o.) | |
---|---|---|
Série: | Domácí cvičení (4.díl) | |
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2018/11 | |
Počet stran: | 128 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 157 × 250 mm, 522 g | |
Více podrobností | ||
Klubová cena: | 262 Kč |
---|---|
Běžná cena: | |
Ušetříte: | 87 Kč |
Kolik zaplatím za dopravu? |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů. Poslední změna: 28.03.2024 21:09 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Specifikace
Název: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Autor: Štreitová Kamila, Holomková Stanislava,
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-7402-368-2
EAN: 9788074023682
Objednací kód: NA330240
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.