Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

(0x)
Nakladatel: Computer Media (Computer Media s.r.o.)
Série:Domácí cvičení (2.díl)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:116
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:175 × 250 mm, 495 g
Více podrobností
Klubová cena: 262 Kč
Běžná cena: 349 Kč
Ušetříte: 87 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 16.04.2021 15:14

Anotace

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Specifikace

Název: Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Autor: Štreitová Kamila, Holomková Stanislava,

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7402-366-8

EAN: 9788074023668

Objednací kód: NA330230

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry