Diář pro Kačabky 2019 - Tvůj jiný rok...

Nakladatel:-
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:356
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:140 × 176 mm, 390 g
Více podrobností
Klubová cena: 262 Kč
Běžná cena: 349 Kč
Ušetříte: 87 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem u dodavatele 
Expedujeme do 6 pracovních dnů
Informace o dostupnosti

Zboží skladem u dodavatele obvykle zajistíme a předáme dopravci do 6 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:

  • 1-2 den

Poslední změna: 14.11.2018 15:49

Anotace

Food & Fitness diář pro Kačabky se od ostatních fitness diářů výrazně liší - a to hlavně zaměřením na pravidelné plánování a skladbu stravy.
Je to první plánovací diář vůbec, který poskytuje prostor sestavování jídelníčků, s jejichž pomocí lze hubnout při dostatečném a vyváženém množství zdravého jídla. Tenhle pomocník se tedy nezaměřuje jen na správný rozvrh sportovních a pohybových aktivit, ale navíc ponechává místo i plánování nákupů potravin.
Je rozdělen na 2 části - plánovací a motivační.

V části plánovací čtenářky naleznou podrobné týdenní rozvrhy:
- pro zdravý jídelníček
- pro specializované nákupy potravin
- pro sportovní činnost ve fitness centru i mimo ně
- rozvrh na týdenní plánování běžných činností a povinností.
Dále sem patří souhrnné měsíční hodnocení, kam si čtenářky každý měsíc zapisují své úspěchy při hubnutí (objemové míry, váha, na co se dále zaměřit, co zlepšit apod.).
Motivační část diáře obsahuje:
- recept měsíce (plus fotografie zdravých jídel)
- proměnu měsíce (včetně fotografií čtenářek a čtenářů autorčiných knih před a po hubnutí a jejich autentické příběhy)
- velké množství informací potřebných k hubnutí zdravým jídlem
- motivační citáty
Plánovací Food & Fitness Diář pro rok 2019 je tak logickým doplňkem obou bestsellerů autorky Karolíny Katchaby Hrubešové. I úplné začátečnice se dozvědí nejen čím začít, ale i jak své odhodlání proměnit v nový životní styl.

Specifikace

Název: Diář pro Kačabky 2019 - Tvůj jiný rok...

Autor: Karolina Katchaba Hrubešová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-270-4555-6

EAN: 9788027045556

Objednací kód: NA327668

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry