Tady a teď - Kreativní deník a průvodce světem mindfulness

(0x)
Nakladatel: Alferia (GRADA Publishing, a. s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:184
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:141 × 198 mm, 255 g
Více podrobností
Klubová cena: 212 Kč
Běžná cena: 249 Kč
Ušetříte: 37 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Poslední změna: 14.04.2021 15:38

Anotace

Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rovoj smyslového vnímání. Můžete vyplňovat jednu stránku denně nebo si projít víc cvičení naráz, postupovat od začátku do konce nebo vyplňovat úkoly na přeskáčku. Je to knížka na hraní a přitom nejen na hraní. Teď a tady je ideální (dárek) proto ty, co o mindfulness ještě neslyšeli a chtěli by trochu potrénovat všímavost a soustředění, ale ocení ji i ti, co už s mindfulness zkušenosti mají. Forma interaktivního deníku doplňuje doposud existující příručky a potěší všechny, kdo si chtějí udělat trochu času pro sebe.

Specifikace

Název: Tady a teď - Kreativní deník a průvodce světem mindfulness

Autor: Tottonová Autumn, Freyová Alexandra,

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-271-0781-0

EAN: 9788027107810

Objednací kód: NA323971

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry