Cvičení pro pohodlné

Nakladatel:Portál
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:200
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:145 × 205 mm, 286 g
Více podrobností
Klubová cena: 251 Kč
Běžná cena: 295 Kč
Ušetříte: 44 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:
  • 1 den

Poslední změna: 18.12.2018 15:19

Anotace

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.

Specifikace

Název: Cvičení pro pohodlné

Autor: France Carp

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-262-1000-9

EAN: 9788026210009

Objednací kód: NA297963

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry