Jezte chytře aneb Eat.Q. - Odhalte moc emoční inteligence při hubnutí
| Nakladatel: | Anag (ANAG, spol. s r. o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2017/04 | |
| Počet stran: | 288 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 150 × 234 mm, 425 g | |
| Více podrobností | ||
| Běžná cena: | 49 Kč |
|---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 16.04.2024 20:10 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Autorka Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční třístupňový program pro osvojení si emočního jedení, díky němuž budete konečně schopni dostat své stravovací návyky (či zlozvyky) pod kontrolu. Mějte svou váhu konečně pod kontrolou! Ve své nejnovější knize Jezte chytře prosazuje Susan praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která vám pomůže zhubnout, jíst zdravěji a uvědoměle a udržet si nízkou váhu. Kniha Jezte chytře překonává tradiční knihy o stravě tím, že prozkoumává spojení mezi emocemi a stravováním a odhaluje, že zvýšením emoční inteligence se přirozeně zvyšuje i vaše schopnost úspěšně si hlídat svou váhu. Emoční inteligence má vliv na váš vztah k jídlu. Klinická psycholožka Susan Albers vysvětluje souvislost mezi vysokou emoční inteligencí a dobrým vztahem k jídlu a provede vás nejčastějšími emocionálními překážkami zdravého a uvědomělého stravování. Představuje 25 nástrojů a technik, které můžete použít k přizpůsobení svého jídelníčku vašim individuálním potřebám. Na základě desítek klinických studií, jež spojují nízkou emoční inteligenci se špatnými stravovacími návyky – jedením i přes pocit plnosti, jedením ve vzteku nebo z nudy nebo přejídáním se oblíbeným jídlem – nabízí tato kniha naději a pomoc každému bez ohledu na to, kolikrát se v minulosti snažil ovládnout jedení pod vlivem emocí.Specifikace
Název: Jezte chytře aneb Eat.Q. - Odhalte moc emoční inteligence při hubnutí
Autor: Susan Albers
Titul je zařazen do žánrů:
- Populárně naučná › Životní pomoc, psychologie
- Kuchařky, nápoje, diety › Zdravá výživa
- Populárně naučná › Zdravý způsob života
ISBN: 978-80-7554-073-7
EAN: 9788075540737
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
