Mechanika zad

Nakladatel:Mladá fronta
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:184
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:206 × 220 mm, 632 g
Více podrobností
Klubová cena: 240 Kč
Běžná cena: 299 Kč
Ušetříte: 59 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Doručíme do Vánoc 
Připraveno k expedici
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:
  • 1 den

Poslední změna: 15.12.2017 16:19

Anotace

Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:
• Základní principy funkce páteře:
• Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
• Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
• Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
• Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
• Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
• Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
• Náprava špatného držení těla
• Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
• Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
• Komu je kniha určena?
• Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře
• Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
• Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad

Specifikace

Název: Mechanika zad

Objednací kód: NA274949

Zobrazit podrobnou specifikaci

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry