Mechanika zad - Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil
Nakladatel: | Mladá fronta (Albatros Media a. s.- MF) | |
---|---|---|
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2017/01 | |
Počet stran: | 184 | |
Typ, vazba: | Kniha, pevná | |
Formát, hmotnost: | 206 × 220 mm, 632 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 299 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 17.04.2024 20:12 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí: • Základní principy funkce páteře: • Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě • Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb • Jak můžeme odhalit původ bolesti zad • Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad • Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení • Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům • Náprava špatného držení těla • Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů • Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců • Komu je kniha určena? • Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře • Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky • Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zadDalší verze titulu
Mechanika zad - Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil | 1. vydání |
Není skladem
|
Specifikace
Název: Mechanika zad - Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil
Autor: Stuart McGill
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-204-4350-2
EAN: 9788020443502
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.