Jak se stát členem Knižního klubu PREMIUM

Relax pro vyčerpané - Využití všímavosti při hledání úlevy od duševního vysílení

(0x)
Nakladatel: OMEGA (DOBROVSKÝ s.r.o.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:218
Typ, vazba:Kniha, pevná
Formát, hmotnost:140 × 206 mm, 384 g
Více podrobností
Klubová cena: 229 Kč
Běžná cena: 269 Kč
Ušetříte: 40 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:
  • 1 den

Poslední změna: 21.01.2020 17:11

Anotace

Před pěti sty lety nikdo na stres neumíral. Na tenhle nápad jsme přišli až poměrně nedávno a už nás ovládá. Sice jsme se dokázali vyvinout a dnes umíme zázračně balancovat v botách s dvaceticentimetrovými podpatky, co se však týče našeho vývoje emocionálního, pořád ještě plaveme s planktonem. Pokud v sobě nerozvineme více lidských vlastností, pak jsme z hlediska evoluce odsouzeni stát se kyborgy s logem „Apple“ na místě, kde původně tlouklo srdce. - Ruby Wax popisuje vědecké řešení těchto moderních problémů. Je jím všímavost. Vím, co si myslíte: „Co když mě neláká zírání na křídlo motýla nebo naslouchání jedinému cinknutí zvonkohry?“ Ruby definuje všímavost nikoli jako nehybné sezení se zkříženýma nohama a huhlání manter, které znějí jako telefonní seznam čtený pozpátku. Všímavost je čímsi, co nám může pomoci. Jde o to, naučit se všímat si vlastních myšlenek a pocitů, abyste tak mohli naplno prožívat život. Mazaně, srozumitelně a až nemravně vtipně předvádí Ruby Wax obyčejným lidem, jak a proč se jednou provždy změnit. Dává rady ohledně všímavosti v oblastech vztahů, rodičovství, pro děti i pro teenagery. Představuje také šestitýdenní kurz vycházející z jejího studia kognitivní terapie a všímavosti absolvovaného na univerzitě v Oxfordu. Příručka všímavosti pro duševně vyčerpané je kniha, kterou potřebujete pro zdravější a šťastnější život.

Specifikace

Název: Relax pro vyčerpané - Využití všímavosti při hledání úlevy od duševního vysílení

Originální název: A Mindfulness Guide for the Frazzled

Autor: Ruby Wax

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7390-449-4

EAN: 9788073904494

Objednací kód: NA265306

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry