Velká kniha posilování
Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
---|---|---|
Edice: | Sport extra | |
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 2. | |
Rok a měsíc vydání: | 2016/04 | |
Počet stran: | 640 | |
Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
Formát, hmotnost: | 165 × 240 mm, 1150 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 599 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 28.03.2024 21:09 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (2)
Anotace
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.Specifikace
Název: Velká kniha posilování
Autor: Stoppani Jim
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-247-5643-1
EAN: 9788024756431
Objednací kód: -
Posilovna? (Daniela Svěchová , 18.5.2016) Odpovědět
Odpověď (knizniklub.cz , 18.5.2016) Odpovědět