Posilování s balančními pomůckami

(0x)
Nakladatel: Grada (GRADA Publishing, a. s.)
Edice:Fitness - Síla - Kondice
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:216
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:168 × 240 mm, 413 g
Více podrobností
Běžná cena: 239 Kč

Není skladem 
Bližší informace o dostupnosti nejsou k dispozici.
Informace o dostupnosti

Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu.

Poslední změna: 07.02.2023 15:32

Anotace

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.

Další verze titulu

Posilování s balančními pomůckami 1. vydání
Není skladem

Specifikace

Název: Posilování s balančními pomůckami

Autor: Jebavý Radim, Zumr Tomáš

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-247-5130-6

EAN: 9788024751306

Objednací kód: -

    Hodnocení a komentáře

    Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

    Přidejte svůj komentář

    E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


      Žánry