Běh a maraton – úplný průvodce

Nakladatel:Knižní klub
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:192
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:202 × 237 mm, 580 g
Více podrobností
Běžná cena: 349 Kč

Sledovat titul
Není skladem 
Bližší informace o dostupnosti nejsou k dispozici.
Informace o dostupnosti

Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu.

Poslední změna: 19.04.2018 16:20

Anotace

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Specifikace

Název: Běh a maraton – úplný průvodce

Originální název: Complete Running and Marathon Book (DK)

Objednací kód: -

Zobrazit podrobnou specifikaci

Hodnocení a komentáře

Hmmm (Roman F. , 2.6.2014) Odpovědět

vřele doporučuji (*****)
5***** Skvělý a praktický průvodce!! Jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé běžce, co se připravují na půlmaraton i dál:) bez zbytečných a zatěžujících čísel, která z běhání dělají hodinu matematiky, přesto se ale běžec dozví důležitá fakta o výživě, přípravě na závod i o rekonvalescenci, jakož i běhu pro radost a tipech na zlepšování svých výkonů. Opakovaně do něj nahlížím a pročítám a pořád se informuju... Pěkná grafika, popisky, srozumitelné, skvělý pomocník!!!

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry