Běh a maraton – úplný průvodce

Průměr: 3.54166666666667
(24x)
Nakladatel:Knižní klub
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:192
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:202 × 237 mm, 580 g
Více podrobností
Klubová cena: 269 Kč
Běžná cena: 349 Kč
Ušetříte: 80 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem 
Připraveno k expedici.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 1-2 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:
  • 1 den

Poslední změna: 18.04.2019 19:48

Anotace

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Specifikace

Název: Běh a maraton – úplný průvodce

Originální název: Complete Running and Marathon Book (DK)

Autor:

Překladatel: Markéta Schubertová , Leona Maříková , Jolana Malátková

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-242-4329-0

EAN: 9788024243290

Objednací kód: NA036702

Hodnocení a komentáře

Hmmm (Roman F. , 2.6.2014) Odpovědět

vřele doporučuji (*****)
5***** Skvělý a praktický průvodce!! Jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé běžce, co se připravují na půlmaraton i dál:) bez zbytečných a zatěžujících čísel, která z běhání dělají hodinu matematiky, přesto se ale běžec dozví důležitá fakta o výživě, přípravě na závod i o rekonvalescenci, jakož i běhu pro radost a tipech na zlepšování svých výkonů. Opakovaně do něj nahlížím a pročítám a pořád se informuju... Pěkná grafika, popisky, srozumitelné, skvělý pomocník!!!

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry