Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru
Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
---|---|---|
Edice: | Fitness - Síla - Kondice | |
Jazyk: | česky | |
Pořadí vydání: | 1. | |
Rok a měsíc vydání: | 2013/02 | |
Počet stran: | 136 | |
Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
Formát, hmotnost: | 167 × 240 mm, 270 g | |
Více podrobností |
Běžná cena: | 99 Kč |
---|
Informace o dostupnosti
Zboží bohužel momentálně není skladem. Pokud chcete být emailem informováni o jeho naskladnění, klikněte na tlačítko "Sledovat titul" a zadejte svou emailovou adresu. Poslední změna: 19.04.2024 13:42 |
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.Specifikace
Název: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru
Autor: Daniela Stackeová
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-247-4437-7
EAN: 9788024744377
Objednací kód: -
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.