Registrace

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

(0x)
Nakladatel: Grada (GRADA Publishing, a. s.)
Edice:Fitness - Síla - Kondice
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:136
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:168 × 241 mm, 274 g
Více podrobností
Klubová cena: 85 Kč
Běžná cena: 99 Kč
Ušetříte: 14 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Skladem u dodavatele 
Expedujeme do 6 prac. dnů.
Informace o dostupnosti

Zboží skladem u dodavatele obvykle zajistíme a předáme dopravci do 6 pracovních dnů.

Doba přepravy dopravcem:

  • 1-2 den

Poslední změna: 21.10.2020 16:24

Anotace

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Specifikace

Název: Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Autor: Daniela Stackeová

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-247-4437-7

EAN: 9788024744377

Objednací kód: ND222810

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


Žánry