Hledej ve svém nitru - Nečekaná cesta k dosažení úspěchu, štěstí (a světového míru)

Ovládat svoje emoce není nic jednoduchého, zvlášť pak ve vypjatých situacích. To jde rozum stranou a emoce si berou hlavní slovo – a pak už to jde od desíti k pěti. A potom nezbývá, než jen litovat svých slov, někdy i činů, zpytovat své svědomí a marně se omlouvat s tím, že v takových chvílích si nejde pomoci.

Jenom výmluvy, jistěže si jde pomoci a s trochou cviku to není ani nic tak náročného. Stačí se v tu danou chvíli zastavit, uklidnit se, dát prostor rozumu, nadechnout se, vydechnout a říct si, že vlastně o nic nejde. Protože když si dáte pauzu, dojde vám, že ta šílená a stresující situace zas tak hrozná není. Tak strašnou ji děláte vy sami.

Jednoduše klídek, nohy hore a ono se to poddá.

Dobrá, zas tak snadné to není a Chade-Meng Tan, autor knihy Hledej ve svém nitru, o tom ví své.

Pan Tan je jedním z prvních inženýrů Googlu, tedy je jisté, že s emočně vypjatými situacemi přicházel do styku, a jistě stále přichází, dnes a denně. Kdyby měl tedy na každý takový podnět reagovat přehnaně, emočně nestabilně, asi by to nikam daleko nedotáhnul. Když se objevil problém, začal meditovat a zkrátka ho odfiltroval.

A tak se odstartoval jeho program moderní meditace a psychoanalýzy, který pomáhá statisícům lidí překonávat každodenní stresující situace s chladnou hlavou.

Většinu večerů, než jdeme spát, věnujeme s mou dcerkou dvě minuty posezení s bdělostí. S oblibou si dělám legraci, že dvě minuty jsou pro nás optimální, protože déle se dítě ani inženýr nedokážou soustředit. Dvě minuty denně si tiše užíváme to, že jsme naživu a že jsme spolu. Ještě důležitější je, že si dvě minuty denně užíváme to, že jsme. Prostě jsme. Jenom být je ten nejobyčejnější a zároveň ten nejvzácnější zážitek.

Díky Tanově metodě zvládání emočních projevů se může každý doopravdy přiblížit skutečnému štěstí, lásce a úspěchu. Podle Tana totiž všechno tkví v nás – proto Hledej ve svém nitru – a jen my sami můžeme ovlivnit to, jakým směrem se budeme ubírat. A to, že nevyjedeme na svého šéfa – ať jsme sebe víc v právu – ale v klidu s ním promluvíme, je toho základem.

„Ano, chytil jste štěstí. Dobrá zpráva je, že vás můžu okamžitě vyléčit.“

Hledej ve svém nitru je s humorem sepsaná příručka, od které s trochou štěstí trochu štěstí chytíte.

Štěstí je výchozí stav mysli. Když tedy mysl začne být klidná a jasná, vrací se ke svému výchozímu nastavení, jímž je štěstí. Tak je to. Žádná kouzla; pouze navracíme svou mysl do jejího přirozeného stavu.