Emoce pod kontrolou
| Nakladatel: | Portál (PORTÁL, s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2020/01 | |
| Počet stran: | 264 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 160 × 229 mm, 420 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 340 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 59 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 10.05.2025 03:51 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí.Specifikace
Název: Emoce pod kontrolou
Autor: McKay Matthew, Wood Jeffrey C., Brantley Jeffrey
Překladatel: Hana Antonínová
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-262-1561-5
EAN: 9788026215615
Objednací kód: NA375587
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
